Pozor na úžeh a úpal! Hlídáte si pitný režim?

V dětství mi sluníčko a teplo obecně mi nedělalo dobře. Úžeh, úpal, to bylo u mne časté. Dnes již vím a u svých dětí jsem na to velmi dbala, aby dodržovali pitný režim, měli na pobyt na slunci úměrné, vzdušné oblečení a chránili si hlavu. Ano, není to jen módou, ale nutností. Šátek, šiltovka, vhodný klobouček.

Ano, je to velmi důležité a to nejen při pobytu na sluníčku, ale pro celkové zdraví.

Úžeh je způsoben přímým pobytem na slunci, kdy po nadměrné expozici dochází k podráždění mozku a mozkových plen. Projevuje se bolestmi hlavy, závratěmi, poruchami srdečního rytmu a krevního tlaku. Vyústit může až v kolapsový stav. Někdy se tyto potíže mohou projevit až s několikahodinovým zpožděním..

Úpal je poškození organismu způsobené nahromaděním tepla v těle. Organismus není schopen pomocí vlastní termoregulace odvést přebytečné teplo ven. Vyšší riziko vzniku úpalu je u dětí, starších osob, lidí s onemocněním srdce nebo trpících nadváhou. Příčinou je pobyt v horkém a dusném prostředí, prostředí s vysokou vlhkostí vzduchu, při nedostatečném pitném režimu či nesprávně zvoleném oblečení. Velice často vzniká při jízdě v přehřátém autě. Projevuje se opět jako bolesti hlavy, závratě, zvracení, zvýšená teplota až ztráta vědomí. Dýchání i pulz jsou zrychleny.

První pomoc u obou situací je důležitý přesun postiženého z místa expozice do chladnější místnosti nebo stínu. Uvolnit oblečení a organismus ochlazovat. Používáme studené obklady, chladíme hlavně hlavu a poskytneme dostatek tekutin.

Podáváme čistou vodu a máme-li k dispozici neperlivou minerální vodu, pak je tato vhodnější.

Ideální je doplnění tekutin jedním litrem vody s 30 kapkami FYTOMINERÁLu.

Z pohledu tradiční čínské medicíny (TČM) je velmi důležité doplnit prvek Vodu (energii Chladu) a ovládnout nadměrný Oheň.

Úžasným pomocníkem nám může být RENOL, 1 – 2 kapky po 10 – 15 minutách (maximálně 3x). Rychlejší úlevu docílíme současným potřením spánků ARTRINem.

Předejít těmto nepříjemným zážitkům se dá úměrným pobytem na slunci, vzdušným oděvem, pokrývkou hlavy a hlavně adekvátním pitným režimem